Bailando Salsa

Ga naar de inhoud
programma september  - december 2022
Dit is een cursusblok van 12 lessen Salsa Cubana conditielessen





Programma Salsa Cubana - Powered by Bailando Salsa

Vrijdagavond, 'De Schans', troelstradreef 160, Den Bosch
Aanvang 23 september 2022

Bovenzaal
19:00 – 19:50 Salsa Cubana Intermediate
20:00 - 20:50 Salsa Cubana Advanced
21:00 - 21:50 Rueda de Casino Advanced

Zondagavond, 'De Schans', troelstradreef 160, Den Bosch
Aanvang 25 september 2022

Bovenzaal
19:00 – 19:50 Salsa Cubana Beginners, powered by Bailando Salsa & Salsa Volcanica
20:00 - 20:50 Salsa Cubana Intermediate

Algemene opmerkingen
1. Inschrijving met danspartner geniet de voorkeur. Bailando Salsa is niet verantwoordelijk voor het regelen van een danspartner.
2. Cursussen en lestijden onder voorbehoud van voldoende deelnemers.  


Programma Zumbalessen, powered by Salsa Volcanica

Dinsdagavond 'De Schans', troelstradreef 160, Den Bosch
Aanvang september 2022
19:00 - 20:00 Zumba

Woensdagavond'De Schans', troelstradreef 160, Den Bosch
Aanvang september 2022
19:00 - 20:00 Zumba

Voor de Zumbalessen is geen danspartner nodig. Aanmelding en betaling gaat rechtstreeks via Salsa Volcanica. Aanmelding via www.salsavolcanica.nl
Wij zijn verhuisd naar
De Schans in de Maaspoort



Dansschool Bailando Salsa verhuist van Berlicum naar Den Bosch.
Ook onze feesten worden niet meer gegeven in het Beneluxtheater  in Berlicum.
Wij danken al onze bezoekers en verwelkomen jullie graag op onze nieuwe locatie Scc De Schans in Den Bosch.

In  samenwerking met Sandra Maugeri van Salsavolcanica gaat Bailando Salsa daar haar lessen verzorgen.

Info:
06-13917840,
Laurens van Blaricum
06-20006377,
Anita van Lent

Salsa Cubana Conditie
Meld je aan bij de gezelligste dansschool in uw regio

Dansend door het leven
Trots op onze cursisten


Party pictures
Sta jij er ook bij

Klik hier en neem een kijkje



Facebook
Like ons en win

Maak elke maand kans op gratis entree kaarten.
Help ons mee om onze dansschool onder de aandacht van al jullie vrienden en bekenden te brengen! Social media is bij uitstek daarvoor een zeer geschikt medium. Elke maand organiseren wij een salsaparty. Like deze party op Facebook nodig je vrienden uit en maak kans op een gratis entreekaart voor die avond.

Wij zijn benieuwd naar uw mening. Wij nodigen u uit om een reactie te plaatsen op facebook of twitter.
Salsa LA
Meld je aan bij de gezelligste dansschool in uw regio



Dansen maakt gelukkig
Goed voor lijf en geest

Dansen is gezond, maakt gelukkig en verbetert je seksleven. En iedereen kan het. Het gaat namelijk vooral om creatief bewegen. Met dansen train je verschillende spiergroepen en door het ritmisch bewegen maak je je hoofd leeg.



Geluk.
Iemand die minstens eenmaal per week danst, heeft een grotere kans op een gelukkig en evenwichtig leven. Wil je een gelukkige relatie? Dan moet je regelmatig uit dansen gaan met je partner. Met dansen maak je endorfine aan. Deze stof zorgt voor een gevoel van geluk.  

Snelheid.
Met dansen kun je je snelheid trainen. Maar dan moet je wel op muziek dansen. Je reageert namelijk op de ritmes. Het is dus belangrijk dat je een goed reactievermogen hebt.

Uithouding.
Je traint ook je uithoudingsvermogen. Wanneer je een avondje gaat dansen, beweeg je al snel twee uur op de vloer. Als je dat intensief genoeg doet, ben je aan het eind van de avond fit.

Coördinatie.
Je coördinatie train je doordat je niet alleen met je benen danst, maar ook je armen, buik, handen en hoofd gebruikt. Je ledematen moeten namelijk een vloeiende beweging maken.

Geheugen.
De choreografie bij dansen zorgt voor een intensieve oefening van het geheugen. Je moet goed nadenken wanneer je welke bewegingen moet maken. Daarnaast train je je gevoel voor timing. De bewegingen moeten exact op de muziek worden geplaatst.

Afvallen.
Een danser verbrandt evenveel kilocalorieën als iemand die wandelt, zwemt of fietst. Volgens de Britse dokter Vincent Forte is dansen zelfs gezonder dan aerobics of jogging. Doe je aan salsa of een andere actieve dans, dan merk je na een paar weken de eerste resultaten.

Bloeddruk.
Positief is ook, dat je met dansen nooit te hard traint. Je gaat zweten en je hartslag versnelt. Maar dat is alleen maar positief, omdat je daarmee letterlijk je hart en je longen rekt. Hierdoor daalt je bloeddruk en verbetert de bloedcirculatie.

Botten.
De zijdelingse bewegingen die je met dansen maakt, versterken je scheenbeen, kuitbeen, en dijbeenbot. Dat zijn de botten die ons gewicht dragen. Ouderen die regelmatig dansen, hebben minder last van osteoporose.

Seks.
Onderzoekers van de University of Sydney ontdekten dat dansers sneller, vaker en bevredigender aan hun seksuele trekken komen. Ze vinden bovendien sneller een vaste partner.
Terug naar de inhoud